そんな日もあるさ

うつ病ライターがお届けする日常や趣味の世界をどうぞ。

コロナ禍でうつ病を発症し苦しむ人たちへ

どうも。

 

久しぶりの更新となりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか?

 

最近の僕はと言うと、うつ病の薬を試しに減薬して日々調子を観察中です。

エビリファイと言う抗うつ薬を無くしたのですが、服用していた時とさほど変化がなく少し良くなったのかなと思っています。

 

ただ日中の眠気が強い日もあり、安定してるとは言えない状況ですが何とか頑張っています。

 

さて、昨今のコロナ禍でうつ病を発症している人が急増しているというニュースを良く目にし、すごく不安が大きくなっているのかなと感じます。

 

実際、自営業の方や企業でも経営悪化により、リストラや閉店という悲しい現状ですよね。失業手当の給付金申請のために毎月ハローワークに通っているのですが、そこでも老若男女問わず、多くの方が訪れており、社会情勢の厳しさがひしひしと伝わって来ています。

 

さらに、自らの命を絶ったという非常に心が痛むニュースもあったり。

 

全世界で大きな問題となっているので、なかなか払拭することは難しいかもしれません。ただ言っておきたいことは「自ら命を絶つという判断だけは避けて欲しい」という事です。

 

きれいごとのように聞こえるかも知れませんが、生きている限り何かしらの打開策は見えてくるはずです。

 

僕の場合はうつ病で会社を退職しましたが、今は在宅ワークでライターとして僅かながらに収入もあります。

ただ体調面で不安定なため、まとまった仕事を受注できないのが難点ではありますが。

 

僕はうつ病で退職するまで、在宅ワーク出来る職種なんて全然知らなかったのですが、意外といろいろな仕事の求人があったり、自分で何かを販売して収入を得る方法もあります。

 

いきなり多額の収入を得ることは難しいと思いますが、こういった道もあったのだと気ずかされました。

 

またラッキーなことに、様々な企業などでも在宅ワークが増えてきているので、今後ますます在宅ワーク需要は増えていくのではないかと思っています。

 

だからコロナ禍の影響でうつ病を発症した人も、仕事ができない、学校にいけない、何もできないと思っているかもしれませんが、そんなことはありません。

 

もちろんうつ病は今後つきまとうことになりますが、これがキッカケで新たな道を開拓できるチャンスでもあるのです。

 

決して簡単とは言えませんが、誰にでも可能です。

うつ病を前向きに捉えることが出来れば、あとは体調をみながら行動するだけ。

 

はじめの一歩は勇気がいるでしょう。

失敗したらイヤだな、自分にはできない、自信がないと思う方も多いと思いますが、本気で始めるというよりは、気軽に試してみようというくらいが丁度良いかもしれませんね。

 

何かをするのに完璧な人はまずいません。

うつ病を発症した人は完璧主義の人が多い傾向にありますが、もっと大きな視野で自分を見つめ直してください。

 

極端かも知れませんが、宇宙から見た人間なんてあまりにもちっぽけです。

自分ひとりで出来ることなんて、ほぼありません。

 

むしろ一人では何も出来ないのが当然だと、僕は思えるようになりました。

 

そう考えると少し気が楽になりませんか?

 

もちろん生活していく上でお金を稼ぐことは不可欠かもしれません。

でも失業手当や、在宅ワークなど新しい選択をすることで補うこともできます。

 

僕の場合は、失業手当に加えて、障害年金も受給しています。

 

ほぼ収入ゼロの僕でも生きています。

その間は、とにかく体調を回復させるためにも療養し、動けるようになった時の自分を想像してください。

 

きっとワクワクしてきますよ。

 

うつ病の症状や社会環境が悪く、辛いことも多いのは確かですが、こういう時こそ「夢」をえがいてみませんか?

 

少なからず、僕は「新たな夢」が出来ました。

そして、不安もありますが、今までより幸せを感じています。

 

僕の個人的な考えですが、「幸福を感じられるのは、必ず未来に夢があるから。」

 

うつ病を発症した人は、おそらく「夢」を忘れているだけじゃないでしょうか?

「もう終わりだ。」と考えるのも、「夢」がないからだと僕は思います。

 

本当に身近な「夢」であれば、「明日も一日生きる。」でもよくないですか?

うつ病でなくても、明日生きている確証なんて誰にもありませんからね。

 

そう思えれば、例えうつ病であっても生きていることがどれだけ奇跡的なことなのかも実感できるようになってきます。

 

人生、生き急ぎ焦る必要はありません。

自分のペースで良い。疲れたら休憩すれば良い。一人で出来ないなら誰かに助けてもらえば良い。そして笑顔が戻ればそれだけで素晴らしい。

 

一緒に乗り越えて行きましょう。

 

ではでは。

 

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