そんな日もあるさ

うつ病ライターがお届けする日常や趣味の世界をどうぞ。

Webライター

学校授業だけがすべてじゃない!発達障害や不登校児童に合わせたオンライン学習も検討してみよう。

日本社会の中でも深刻な問題がいじめです。 それが原因で人間関係不信で休みがちになったり、不登校児童も多く存在します。 不登校が続けば授業についていけなくなり将来の不安も増すことでしょう。 また、発達障害の児童に関してはコミュニケーションが不得…

最近のうつ病状況。薬が減り活動的になってきたが、何かがおかしい?

どうも。 最近やることが増えて、ブログ更新が滞っていました。 昨年、うつ病の再発で症状が悪化し、会社を退職してから1年1カ月が過ぎましたが、ようやく体調が良くなりつつあります。 それまでの間、薬の量を変えたり、薬の種類を変えたりしながら試行錯誤…

初心者の在宅ワーク・副業におすすめクラウドサービス ~うつ病の僕でも活動できています~

どうも。 今回はちょっと在宅ワーク内容を少しだけご紹介します。 最近、少しづつですがWebライター業の仕事案件が増えつつあります。 しかしながら、うつ病の症状も良かったり、悪かったりと少し不安定なのが今の僕の悩みです。 うつ病が再発し会社を退職し…

うつ病で退職して間もなく一年 ~失業手当期間の満了までもうすぐ~

どうも。 いろいろと自分に迷走していたため、久しぶりの更新となりました。 7月末から夏休みに突入した小学生の息子と、毎日二人でお家時間を過ごしています。 その間、妻は仕事で娘は保育園。 夏休みの宿題を見ながら、僕も時々入ってくるライティングの…

梅雨はうつ病に影響?5月に入ってから体調が悪い日々が続く。

どうも。 5月もあと少しとなりました。 皆様、いかがお過ごしでしょうか? 今年は梅雨入りが早いのか、ジメジメした日が多く気温も上がったり下がったりで体調を崩しやすい時期かと思います。 さらにゴールデンウィークが終わると5月病と呼ばれる症状や、今…

コロナ禍でうつ病を発症し苦しむ人たちへ

どうも。 久しぶりの更新となりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか? 最近の僕はと言うと、うつ病の薬を試しに減薬して日々調子を観察中です。 エビリファイと言う抗うつ薬を無くしたのですが、服用していた時とさほど変化がなく少し良くなったのかなと…

うつ病の自己分析!自分を知るためにメモは最適。

どうも。 最近の僕は、ライターとして仕事が停滞しています。 始めはただ稼ぐための手段という気持ちで取りかかっていました。 しかし、いくつも仕事を受け入れていると、ふと違和感を感じたのです。 「これ、本当にやりたかったこと?」 うつ病で会社を退職…

うつ病回復には日光が不可欠!ムリせず始められる散歩がオススメ。

どうも。 先週から抗うつ薬を減らし体調の変化を確認していますが、感覚的にではありますが少し目覚めてからのひどい眠気が緩和されてきたように思います。 今まで薬が効き過ぎていた可能性もあり、このあたりの見極めは非常に難しいものがあります。 主治医…

【うつ病の悩み】目をそらせない事実を受け入れることも大事。

どうも。 一気に暑くなってきましたね。 今日なんか半袖で外を散歩していても全然寒くなく、本当に気持ちが良かった。 散歩をしていたら、近所の川に鯉が数十匹泳いでいるのを発見! あとは亀も結構いて、自然を感じれた一日となりました。 さて今回はうつ病…

うつ病で休職していた時に新しく始めた趣味!人生が豊かになりました。

どうも。 だいぶ気温も上がって来て、過ごしやすい日が続いてきましたね。 僕の住んでいるところだと来週あたりから夏日になる日が続く模様で、昼夜の寒暖差に気を付けたいと思っています。 さて今回は会社在籍時にうつ病を発症し、休職していた時に新しく始…

【うつ病の症状は目から?】強い日差しやショッピングモール内では異様に目が疲れる。

どうも。 完全に桜も散り、新緑が美しくなり始める季節ですね。 緑は目にも優しく、見ていて落ち着くのですごく大好きです。 さて今回はまさに『目』についてのお話ですが、眼精疲労ってけっこう身体的な疲労症状も出やすいですよね。 これって実はうつ病に…

僕がうつ病で休職中に読んだ、力が湧いてくるコミック漫画を紹介!

どうも。 子供も学校の新学期が始まり、しばらく付きっきりだった生活からやっと抜け出せそうです。別に子供が嫌いなわけではありませんよ(笑) さて今回は僕がうつ病で休職していた時、身体も動かせずあまりにやることがなかったのですが、妻から漫画でも読…

抗うつ薬を変えた結果、体調が急激に悪化!久しぶりにひどいうつ病の症状を発症!

どうも。 今日は本当に直近の僕の状況を書きたいと思います。 2週間ちょっと前、いつものように心療内科に通院し、主治医と話をしてきました。 かれこれ2年以上になると思いますが、ずっと同じ薬を服用しており調子がよかったり、たまに調子が少し悪くなった…

うつ病で苦しんでいるのはあなただけじゃない!家族には本当に感謝しないと。

どうも。 今日は「うつ病で苦しんでいるのはあなただけじゃない」という内容になります。 もちろん、うつ病を発症した本人の辛さは僕にはよくわかりますよ。 でも忘れちゃいけない存在っていますよね? それは家族です。 僕は家族の存在、つまり妻と二人の幼…

視点を変えればうつ病は少し面白い!?妻はうつ病の僕を笑っていました。

どうも。 桜が咲き誇って、すごく綺麗ですよね。 でも今日は風雨が強く、明日にはどうなってることやら。 さて今回は、タイトルだけ見たらちょっと疑問に思うかもしれませんが、うつ病が面白く思える僕のエピソードをご紹介したいと思います。 これは僕だけ…

【うつ病社員を抱える会社の上司・人事の方にお願いしたいこと】接し方には注意が必要!まずは知ることから始めましょう。

どうも。 もうすぐ4月ですね。 年度始まりで、会社員の皆さんは忙しい時期だと思います。 さて今回はちょっと真面目に、「うつ病社員を抱える会社の上司や人事の方にお願いしたいこと」と題して、僕の体験談をもとにうつ病社員への接し方で注意してもらいた…

【明石家さんまさんはうつ病の敵!?うつ病かどうかはこれで判断できる!?】当てはまる人は要注意!

どうも。 ちょっと今日は僕のブログの中で一番人気の記事を少し内容を変えながら、再度アップしようと思います。 今までのブログでうつ病になった時の症状などを色々書き出しましてきました。 しかし、それ以外に異様な症状が出てしまうことがあるのです。 …

うつ病で休職中に体重が激増!そんな”メンズぼっちゃりさん”におすすめのファッションブランドとは!?

どうも。 近所の桜並木がだいぶ色づいてきました。 桜満開までもうすぐですね。 春の陽気で暖かくなってきたのですが、もう衣替えはしましたか? 僕は少しづつ服を入れ替えていってます。 ただここで大きな問題が、、、。 そうです。服のサイズが合わなくな…

【うつ病で休職中や離職した人に聴いてほしい1曲】これを聴けば勇気ややる気が湧いてくる!そんな1曲をご紹介!

【うつ病で休職中や離職した人に聴いてほしい1曲】 どうも。 先日、近所を娘と一緒に散歩していたら桜並木の桜のつぼみが大きくなっていました。 もうすぐ開花しそうです。 みなさんがお住いの地域ではどうでしょうか? 季節は春が到来。 何か始めたり、新生…

【うつ病になりやすい行動とうつ病のサイン】体調や気分の変化。早期に気づけるかどうかでうつ病発症後の状態は変わる。

どうも。 3月も中旬にさし掛かり、学生たちは卒業や受験シーズン真っ只中ですね。 コロナ禍ということで、本当に大変な思いをしながら乗り越えて行く姿は、本当に心打たれます。 もうすぐ桜の季節。 少しづつでも明るい話題が増えていくことを願うばかりです…

【ダイエットしたい】うつ病には小食になる人だけではない!過食になる人も。

どうも。 早いもので、あっという間に3月中旬ですね。 そろそろ車のタイヤをスタッドレスからノーマルに交換しても大丈夫かな。 気温もだいぶ高くなってきて、春の陽気に移り変わり始め過ごしやすい日が多くなってきました。 ただ、季節の変わり目はただでさ…

うつ病かと思ったら、どうやって病院を選ぶ?

どうも。 久しぶりの投稿になりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか? 私は最近、体調の悪い日が続いています。 少し前まで寒くなったり、暑くなったりしていたので、そのあたりからかな? 夜眠れない 日中の眠気が強すぎて寝てばかり 片頭痛 体温調節が…

【認知行動はそんなに簡単じゃない】

どうも。 2021年、第一回目の投稿。 あれよあれよという間に、年を越しました。 新年を迎えて、はや2週間が経過しようとしていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか? 僕は細々とライター業を継続しています。 ライターと言っても、一人のクライアントの方…

『うつ病が再発し会社を退職!動けない主夫になって約2週間』

どうも。 かれこれうつ病再発により、会社を退職してから約2週間が経ちました。 まだ身の回りの手続きなどで、完全に一段落着いたわけではないですが、心身共にゆっくり休める時間を妻から与えてもらっています。 今の心境はというと、会社には未練がなかっ…

『うつ病が再発!サラリーマン生活に終止符。今日、会社を退職しました』

どうも。 今日をもって会社を退職しました。 約13年半の会社生活。 思い返せば、中々濃い内容だったかな? 勿論うつ病になったことと、今日退職したことは一番インパクトありましたけどね。 入社して間もない頃からよく吐き気がしたり、イライラしたりもあり…

『またうつ病の症状が!3度目の再発で会社を退職します』

どうも。 とうとうこの日が来てしまいました。 そうです。退職です。 勤続13年半、うち休職で約2年半。 3度目ともなればさすがに決心しました。 会社側としては、まだ猶予を与えてくれて、 復帰を待ってくれていたのですが、自分が耐えられなかった。 うつ…

『退職間近』これはチャンス?

どうも。 8月下旬からうつ病の状態が悪化し、とうとうここまで来てしまった。 既に休職期間はオーバーしているので、会社側はかなり配慮してくれている。 なのに体調がイマイチで出勤出来ない日々。 かなりしんどくなってきた。 ただ腹はくくっている。 仕…

再再々の発症『うつ病』

どうも。 少しずつ涼しくなり始めた今日この頃。 皆さん、いかがお過ごしですか? 僕は前回の投稿から早1ヶ月、依然として苦しんでおります。 そう、会社にも行けていないのです。 以前復職する時に書いていたのですが、私には休職期間がもうありません。 …

再発?『うつ病』

どうも。 8月の盆休みも終わり1週間が経ちましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか? 僕は連休後半くらいから、うつ病の波が次第に押し寄せてきて、2日仕事を休んでしまいました。 暑さにやられたのか?ただたまに来る波が押し寄せてきて来たのか分かりま…

最近『悪夢』が続く

どうも。 久しぶりの更新となりましたが、コロナの影響でまだ会社への出勤もフルにはなっておらず、自粛が続く日々を過ごしております。 そのせいなのかな? 最近悪夢をよくみます。 特に多いのは事故の夢です。車が大破したり、炎上してパトカーや救急車の…