僕の体験記

日々感じたこと、うつ病、ライター業の体験談を書こうと思います。

コロナ禍でうつ病を発症し苦しむ人たちへ

 

どうも。

 

久しぶりの更新となりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか?

 

最近の僕はと言うと、うつ病の薬を試しに減薬して日々調子を観察中です。

エビリファイと言う抗うつ薬を無くしたのですが、服用していた時とさほど変化がなく少し良くなったのかなと思っています。

 

ただ日中の眠気が強い日もあり、安定してるとは言えない状況ですが何とか頑張っています。

 

さて、昨今のコロナ禍でうつ病を発症している人が急増しているというニュースを良く目にし、すごく不安が大きくなっているのかなと感じます。

 

実際、自営業の方や企業でも経営悪化により、リストラや閉店という悲しい現状ですよね。失業手当の給付金申請のために毎月ハローワークに通っているのですが、そこでも老若男女問わず、多くの方が訪れており、社会情勢の厳しさがひしひしと伝わって来ています。

 

さらに、自らの命を絶ったという非常に心が痛むニュースもあったり。

 

全世界で大きな問題となっているので、なかなか払拭することは難しいかもしれません。ただ言っておきたいことは「自ら命を絶つという判断だけは避けて欲しい」という事です。

 

きれいごとのように聞こえるかも知れませんが、生きている限り何かしらの打開策は見えてくるはずです。

 

僕の場合はうつ病で会社を退職しましたが、今は在宅ワークでライターとして僅かながらに収入もあります。

ただ体調面で不安定なため、まとまった仕事を受注できないのが難点ではありますが。

 

僕はうつ病で退職するまで、在宅ワーク出来る職種なんて全然知らなかったのですが、意外といろいろな仕事の求人があったり、自分で何かを販売して収入を得る方法もあります。

 

いきなり多額の収入を得ることは難しいと思いますが、こういった道もあったのだと気ずかされました。

 

またラッキーなことに、様々な企業などでも在宅ワークが増えてきているので、今後ますます在宅ワーク需要は増えていくのではないかと思っています。

 

だからコロナ禍の影響でうつ病を発症した人も、仕事ができない、学校にいけない、何もできないと思っているかもしれませんが、そんなことはありません。

 

もちろんうつ病は今後つきまとうことになりますが、これがキッカケで新たな道を開拓できるチャンスでもあるのです。

 

決して簡単とは言えませんが、誰にでも可能です。

うつ病を前向きに捉えることが出来れば、あとは体調をみながら行動するだけ。

 

はじめの一歩は勇気がいるでしょう。

失敗したらイヤだな、自分にはできない、自信がないと思う方も多いと思いますが、本気で始めるというよりは、気軽に試してみようというくらいが丁度良いかもしれませんね。

 

何かをするのに完璧な人はまずいません。

うつ病を発症した人は完璧主義の人が多い傾向にありますが、もっと大きな視野で自分を見つめ直してください。

 

極端かも知れませんが、宇宙から見た人間なんてあまりにもちっぽけです。

自分ひとりで出来ることなんて、ほぼありません。

 

むしろ一人では何も出来ないのが当然だと、僕は思えるようになりました。

 

そう考えると少し気が楽になりませんか?

 

もちろん生活していく上でお金を稼ぐことは不可欠かもしれません。

でも失業手当や、在宅ワークなど新しい選択をすることで補うこともできます。

 

僕の場合は、失業手当に加えて、障害年金も受給しています。

 

ほぼ収入ゼロの僕でも生きています。

その間は、とにかく体調を回復させるためにも療養し、動けるようになった時の自分を想像してください。

 

きっとワクワクしてきますよ。

 

うつ病の症状や社会環境が悪く、辛いことも多いのは確かですが、こういう時こそ「夢」をえがいてみませんか?

 

少なからず、僕は「新たな夢」が出来ました。

そして、不安もありますが、今までより幸せを感じています。

 

僕の個人的な考えですが、「幸福を感じられるのは、必ず未来に夢があるから。」

 

うつ病を発症した人は、おそらく「夢」を忘れているだけじゃないでしょうか?

「もう終わりだ。」と考えるのも、「夢」がないからだと僕は思います。

 

本当に身近な「夢」であれば、「明日も一日生きる。」でもよくないですか?

うつ病でなくても、明日生きている確証なんて誰にもありませんからね。

 

そう思えれば、例えうつ病であっても生きていることがどれだけ奇跡的なことなのかも実感できるようになってきます。

 

人生、生き急ぎ焦る必要はありません。

自分のペースで良い。疲れたら休憩すれば良い。一人で出来ないなら誰かに助けてもらえば良い。そして笑顔が戻ればそれだけで素晴らしい。

 

一緒に乗り越えて行きましょう。

 

ではでは。

 

圧倒的迫力!300インチの大画面がポータブルサイズで!【CINEMAGE】

 

【新品未開封】Amazon アマゾンKindle Paperwhite 32GB キンドルペーパーホワイト 電子書籍リーダー 防水機能 Wi-Fi/情報あり ▽▲ おうち時間

価格:15,760円
(2021/5/9 23:45時点)
感想(9件)

 

 https://blog.with2.net/link/?id=2062932

  

kazupirokun.hatenablog.com

 

 

kazupirokun.hatenablog.com

 

 

kazupirokun.hatenablog.com

 

 

kazupirokun.hatenablog.com

 

 

うつ病の自己分析!自分を知るためにメモは最適。

 

どうも。

 

最近の僕は、ライターとして仕事が停滞しています。

始めはただ稼ぐための手段という気持ちで取りかかっていました。

しかし、いくつも仕事を受け入れていると、ふと違和感を感じたのです。

 

「これ、本当にやりたかったこと?」

 

うつ病で会社を退職し、今までやれなかった憧れの職業にチャレンジしているにも関わらず、これでいいのか分からなくなりました。

 

そんな時に、僕の好きなジャンルである音楽についての執筆依頼をいただき、今までの依頼とは比べ物にならないくらい楽しくて仕方がなかったのです。

 

その時、僕は確信しました。

フリーのライターとしてやりたかったのは、こういうことだったのだと。

 

なかなか自分の気持ちに気づかず、ただ時間が過ぎていたがやっと気づけた。

その瞬間、頭の中で自分への苛立ちや違和感が何か、雲の無い青空のようにスッキリしたのです。

 

自分を知ることって本当に難しいなと感じた出来事でした。

 

さて今回は、うつ病を発症してしまった自分という人間は一体どんな人間なんだろう?を知るために、何をすればよいかをご紹介します。

 

そうすることで、うつ病になったことが全てマイナスだなんて思わなくなると思いますよ。

 

うつ病になった自分を知るにはメモを取ろう!

行動と感情の繋がりを知る(認知行動)

うつ病だけでなく精神疾患を発症する人って、「~しなければならない」、「~であるべきだ」という思考が強い傾向にあるようです。

 

実際、僕はそうでした。

 これは生まれ持った先天性的な側面があるかもしれませんが、、どちらかというと後天的な環境要因が大きいのかなと僕は思っています。

 

実際、会社に入社してから細かいルール遵守や、先輩、上司からも「~はこうしなければいけない」とよく言われていたからです。

 

それはさておき、人には様々な感情があります。

特にうつ病などに影響を与えているのが、「不安」と「怒り」といったストレスだと思うのです。

 

そしてこのストレスコントロールがうまく出来ずに、心身へ影響を及ぼし病気を発症させると考えられます。

 

僕の場合だと、後輩や頼りにしていた先輩が相次いで退職し一人で作業現場を担当していたため、心身共に疲弊し、いつまでこの状態が続くのかという「不安」が大きく影響していました。

 

うつ病を発症する前は、何とかなると思い過ぎていたり、本音を先輩や上司になかなか相談出来ずにいました。

 

つまりストレスコントロールやそのための手段であるコミュニケーションがうまく出来ていなかったのです。

では、どうやってコントロールしていくのか?

 

方法はいろいろありますが、どの方法も基本的には「書き出す」ことです。

一例ですが書き出す内容は

①どのような状況であったか(感情が沸き起こった瞬間を切り取る)

②どのような感情が芽生えたか(イライラ、不安、怒り、悲しみなど)

③その時どのような身体的反応が起きたか(手に汗をかいた、眉がぴくつくなど)

④どう思ったか

⑤今後どうすれば感情を変化させることができたか

を順に整理していきます。

 

そうすることでストレスに感じた事象に対して、自分の思考のクセを見つけやすくなります。そして、最終的に⑤の今後どうすれば感情を変化させることが出来たかにつながり、どういう思考にしていけばコントロールできるかが見えてきます。

 

初めのうちは慣れていないので、まとめるのに時間がかかったりするかもしれませんが、繰り返していれば自然と慣れてきます。

 

とにかく何かストレスに感じた事象が発生した時の状況をメモに残し、あとから冷静に分析することで自分がどんな思考を持っているのか知れるのでオススメします。

 

またここではストレスコントロールと呼んでいますが、イライラしたりする感情をコントロールする方法はアンガーマネジメントと呼んだりもするので、興味があれば検索して調べてみるか本を読んでみると面白いですよ。

 

アニメを楽しみながらナゾを解く「名探偵コナンゼミ」

 

体調変化のきっかけが何かを知る

うつ病を発症してしばらくは、かなりつらい状態が続きますよね。

ただ通院で薬を服用したり、時間経過で症状が良くなってくると動けることが徐々に出来るようになります。

 

つまり心身に良い時と悪い時の波が発生し始め、そこの要因が何か分からずにいると、何度も同じことを繰り返す羽目になるのです。

 

そうならないためにも、やはり今日一日何をしたのか?その時の体調はどうだったのかをメモに残して時系列に分析していきます。

 

そうすることで、何をしたら体調が悪くなるのかが少しずつ見えてくるはずです。

それが分かれば、次回以降の自分の行動を制御できるようになってくるでしょう。

 

また同様に生活のリズムもメモに残すと、睡眠時間にも影響するかどうかも見えてきます。睡眠時間を長くした方が、翌日体調が良いのかや、何かをした後は寝つきが悪くなるといった生活全般のつながりや行動パターンも分かるようになってくるはずです。

 

そうすることで、より自分を知ることが出来るようになり、改善につなげやすくなりますし、復職をされる方の場合だと復職する際の面談や復職後の働き方の参考にもなるので、こちらもオススメしたいと思います。

 

 

 

簡単ではありますが、いかがでしたか?

病気だからというわけではなく、仕事などでもアイデアをメモに取ったり重要なアドバイスをメモに取ることもありますよね。

 

それと同じで、何かを学び改善するには書き出すことは非常に重要な役割を果たします。

 

うつ病で休職してしまったのであれば、時間にも余裕が出てきます。

せっかく与えられた療養期間なので、有効に活用しながら復職後や今後の人生観を見つめ直すことをしなければ勿体ないですよ。

 

僕の場合は、かなり人生観が変わりました。

うつ病発症前では考えられないほどに、積極的に行動出来るようにもなりましたし、人生に対する自分の価値観をしっかり認識出来たので、今はうつ病を発症して良かったのかもしれないと思っています。

 

何よりうつ病は人生を変える大きなチャンスでもあるので、この機会をどうとらえるかで今後の人生が左右されるでしょう。

 

現状の自分のままでいたいのか、変えたいのかといったこともメモを取ることで明確になります。

 

とにかく書き出してみることを始めてみましょう。

 

ではでは。

 

 

 

 

 

kazupirokun.hatenablog.com

 

 

kazupirokun.hatenablog.com

 

 

kazupirokun.hatenablog.com

 

 

kazupirokun.hatenablog.com

 

 

kazupirokun.hatenablog.com

 

 

 https://blog.with2.net/link/?id=2062932

うつ病回復には日光が不可欠!ムリせず始められる散歩がオススメ。

 

どうも。

 

先週から抗うつ薬を減らし体調の変化を確認していますが、感覚的にではありますが少し目覚めてからのひどい眠気が緩和されてきたように思います。

 

今まで薬が効き過ぎていた可能性もあり、このあたりの見極めは非常に難しいものがあります。

主治医と相談しながら僕が提案して決めたことなので、例え主治医といえども全てを把握できているわけではないので、最後はやはり自分で決めるしかないのかも知れませんね。

 

というわけで、本日も目覚めが良く天気も良好。

運動不足を解消するためにも、最近は散歩を楽しんでいます。

 

近所に川や公園、桜並木などがあり30代のおじさん一人がブラブラしていても変な目で見られないのが幸いです(笑)

 

4月前半では画像のような桜並木が見られます。

桜を見ていると本当に癒されます。

 

f:id:kazupirokun:20210422083536j:plain

 

つい先日だと道端に咲いた花々がキレイで蝶々が飛び交っており、陽射しと共にカラフルな自然のパレットが人生に色を添えてくれます。

 

             f:id:kazupirokun:20210422083857j:plain

 

うつ病で落ち込んだ心に良い刺激を与えてくれ、どことなく幼い頃を思い出し和みますよ。つまり精神的安定にも結び付くので、散歩は最高です。

 

そして何より日光というのは、「セロトニン」と呼ばれる交感神経を優位に働かせてくれる物質が分泌されるので、家の中にいるだけで行動を起こせない方には必須です。

 

 

 

散歩がしんどいのであれば、日中に玄関先や庭に出てみる。ベランダなどで起床後に新鮮な空気を吸うといったほんの少しだけでも気持ちに変化が現れてくると思います。

 

僕の場合、音楽を聴きながら散歩したり、庭先に置いているキャンプ用のイスに腰掛け日光浴を楽しんだりしています。

 

人目が気にならないのであれば是非お試しください。

 

今日は散歩についてお話ししましたが、また他にもこれが良いよというものがあれば、ご紹介させていただきます。

 

ではでは。

 

 

スポーツやテレワークにおすすめ骨伝導イヤホン BoCo Inc. 『PEACE TW-1』



 https://blog.with2.net/link/?id=2062932 

 

 

kazupirokun.hatenablog.com

 

 

kazupirokun.hatenablog.com

 

 

kazupirokun.hatenablog.com

 

 

kazupirokun.hatenablog.com

 

【うつ病の悩み】目をそらせない事実を受け入れることも大事。

 

どうも。

 

一気に暑くなってきましたね。

今日なんか半袖で外を散歩していても全然寒くなく、本当に気持ちが良かった。

散歩をしていたら、近所の川に鯉が数十匹泳いでいるのを発見!

あとは亀も結構いて、自然を感じれた一日となりました。

 

さて今回はうつ病の悩みということなのですが、別にうつ病じゃなくても悩みは誰にでもあるものです。

 

そんな中でもうつ病ならではの悩みをご紹介したいと思います。

 

 

 

うつ病の悩み

1.一度発症するといつ再発してもおかしくない病気

世間的にうつ病を詳しく知らない方がイメージしているのは、「うつ病心の風邪」みたいな感じですかね。

 

これはこれで仕方がないことですが、うつ病を発症した僕から言わせると、風邪なんてものではありません。

うつ病は心のがん細胞」です。

 

ちょっと大げさかもしれませんが、うつ病って完治という概念がないそうです。

風邪であれば、風邪薬を飲んで少し休めば治ります。

骨折などの重傷でも、いずれ完治します。

 

しかしうつ病の場合、日常生活や仕事に影響が出ないくらい回復した状態を「寛解」と言います。

 

つまり「風邪や怪我の完治」≠「うつ病寛解」という関係なのです。

なぜうつ病の場合「寛解」と言うのか?

 

それは、いつ再発するか分からないからです。

一度良くなったからと言って、二度と再発しないと言い切れません。

 

これって「がん」と似ていませんか?

がん手術でがん細胞を除去しても、もし少しでも残っていたら再発したり転移するので、治ったと思っていても定期的な検査が必要になります。

 

あと僕が思ったのは、「心の病気」というより「脳神経障害」と言う方が合っている気がします。

 

気分の低下については「心の病気」と言ってもよいのかもしれませんが、うつ病自体は「交感神経」「副交感神経」の切り替えが正常に働かなくなり、躁うつ、抑うつ双極性障害といった症状を誘発します。

 

つまり神経障害ですよね。

 

なので単純に「心の病気」や「心の風邪」と言われるのには抵抗を感じます。

 

しかし、経験していない方には到底理解が難しく、これは仕方がないのです。

むしろうつ病を発症した本人がこの事実を受け入れられるかがポイントになってきます。

 

本人が受け入れられなければ、「寛解」という目標にたどり着くことは困難でしょう。

なかには事実を受け入れられなくなり、悲しい結果になることも多いはずです。

 

うつ病を回復させるための第一歩は間違いなく「うつ病を受け入れる」ところから始まると思っています。

 

辛いことかもしれませんが、目の前の、そひて自分に起こっている事実をしっかり受け止めるしか回復への道はないでしょう。

 

2.うつ病発症前と同じ状態に戻せない

あくまで僕の経験によるものですが、うつ病を発症する前の自分と同じことをしようとしても体がいう事をききません。

 

まず長期休職を余儀なくされると、「体力低下」「思考能力低下」は必ず起こります。

ただこの部分については、多くの場合運動や練習を繰り返せば戻るでしょう。

 

でも僕は違いました。

このもとに戻ろうとする努力という名の「焦り」が再発の要因になったのですから。

 

体力低下を戻そうと運動量を増やすと、身体症状があらわれ翌日動けなくなるといったことや、ひどい時には気分の低下にもつながりました。

 

思考能力低下を戻そうと色々なものを読んだりパソコンを扱う時間が長くなると、これもまた身体症状としてあらわれ気分が悪くなったりして動けなくなりました。

 

つまり、うつ病を発症する前に比べて、おおよその感覚ですが七~八割がちょうど良いくらいになっていると思います。

 

これには僕もショックを受けましたが、どうすることも出来ないことが分かり今ではしっかり受け入れてコントロールしています。

 

でも逆に言えば、要領が良くなり仕事のスキルを上げるチャンスでもあるのです。

ムダを省き、本当に必要なものは何か見極める力も自然と身についていきます。

 

悪い所ばかりではないので、付き合い方だけを見直せばストロングポイントに変わりますよ。

 

3.仕事が限定され転職で不利になりやすい

これは誰もが感じているかも知れませんが、おそらく間違いないでしょう。

 

ただし、あくまでうつ病であることをオープンにした場合であり、必ずしもうつ病だということを転職したい採用面談で話す必要もありません。

 

オープンにした場合のメリットは、転職先によっては時短勤務や職場を考慮してくれる可能性があることです。

そうすることで心身への負荷を軽減し、ムリすることなく働くことが出来るでしょう。

 

デメリットは冒頭の通り、採用を見送られることが多くなる可能性が高いことです。

 

逆にオープンにしなかった場合のメリットは、転職先が見つけやすいところにあります。給与も他の人と変わらないでしょう。

 

デメリットは、もし体調が悪く仕事中に休憩回数が増えたり、欠勤(有給の場合も)が続くと、やる気がないと思われ、長く居続けることが難しくなります。

 

これだけは本人次第の判断になるので、どうするかはしっかり考えてからの方が良いと思います。

 

もしくは今の僕のように在宅で出来るフリーランスという働き方もあります。

仕事時間も休憩時間も休みも、ほぼ自分の思い通りなので前述のような心配をしなくてよくなります。

 

特に今までやりたかったが一歩が踏み出せなかったことにもチャレンジできるチャンスです。その点については本当に良かったと僕は思っています。

 

もしこれがメリットだとすれば、デメリットは収入が不安定だということです。

特に始めたばかりだと、ほぼ収入もなく厳しい状況が続くと思います。

ある程度すれば増えていきますが、それでもサラリーマンのような基本給というものは存在しません。

 

良い時も悪い時も含めて生活水準にまで収入を得られるようになるのも努力次第です。

 

難しい選択になりますが、いつかは向き合わなければいけない事実であることは間違いありません。

 

 

ここまで3つの点についてご紹介して来ましたが、中にはすでに実感している方もおられると思います。

 

まだ先のことが分からない方であれば、頭の片隅にでも覚えておいてください。

決して不安を煽るためではありません。

心の準備をしておいた方が、ゆっくり時間をかけて考えられます。

 

休職中の方であれば、今は自分を見つめなおす最高の機会です。

今まで通り働いていたら絶対に経験できない貴重な時間なのです。

 

落ちるところまで落ちたのであれば、あとは上を向くだけです。

命を無くす以外、怖いことなんてありません。

 

僕はうつ病を発症してから、仕事と収入を無くしましたが、それ以上に家族との時間や人生を楽しいと思えるようになりました。

 

今は暗闇の中でも、必ず一筋の光は見えてきます。

自分を信じましょう。

 

ではでは。

 

 

フリーランスを目指す方にオススメ↓↓↓ 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【無料体験】おうちで月収5万UPを目指すならSHElikes ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー WEBデザインやライティング、マーケティングなど PC一つで働ける20の職種が学び放題! 未経験者向けWEBスクールで学んで、 好きな時に好きな場所で働きませんか? ▼詳細はこちら https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3H7Y49+85IQ0I+4MYA+5YZ77 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 

 

 

名探偵コナンのキャラクターと一緒に思考力を育てる通信教育「ワークブック」  

 

 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆  SoftBank Airを新規お申し込みで、当サイト限定「30,000円キャッシュバック」!! オプション加入不要なので安心申し込み! ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ◆Softbank Airとは? 工事不要!立ち会い不要!ご自宅に機器が届いたらコンセントに差すだけで、高速インターネットがすぐ使えるサービスです。 ◆3つのおすすめポイント ・ポイント1 電源を入れるだけだからとっても簡単設置! 工事もルーターも不要です。 ・ポイント2 速くなった新バージョン!従来の機種よりも速くなって、下り最大261Mbps! ・ポイント3 データ容量の制限なしだから安心して使える! 高速WiFiだから家族みんなで容量を気にせずいろんな機器で使えます。 ◆お得なキャンペーン実施中! オプション不要の30,000円現金キャッシュバック! また、他社インターネット回線からお乗り換えの場合、最大10万円まで他違約金・撤去工事費を満額還元します。 https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3HA19N+958QB6+4G6O+BXB8Z

  

kazupirokun.hatenablog.com

 

kazupirokun.hatenablog.com

 

kazupirokun.hatenablog.com

 

kazupirokun.hatenablog.com

 

 https://blog.with2.net/link/?id=2062932

 

【最新!オススメのフリーランスクラウドソーシング】フリーランスという働き方を選択する人へ

 

どうも。

 

最近、抗うつ薬を減らすという選択をしてから少し体調が戻ってきており、非常に嬉しいチャレンジとなっています。

 

さて今回はオススメのフリーランスになりたい人向けのクラウドソーシングや、初期準備に必要なものを簡単にご紹介したいと思います。

 

僕はもともと会社員ということもあり、家で仕事する機会なんてほぼありませんでした。そのため一軒家に住んでいますが、ネット回線もつないでおらずスマホがあれば何不自由なく生活出来ていたのです。

 

ただうつ病で会社を退職し、体調が悪くても在宅で仕事出来る職種はないかということで、ライター業を始めました。

 

ただPCすらなかったので、PCや今だと設置型のWi-Fiルーターがあるので、そういった手間のかからないものを準備していきました。

 

・PC

僕は近くの家電量販店でPCを購入。

NECLAVIEで店員さんのオススメを聞き、コスパの良いものを選びましたが、本体と初期設定費用合わせて17万円くらいかかったのです。

 

お金がないのにこの出費は痛かったですが、将来的なことを考えれば買うしかないと覚悟を決めて購入完了。

 

ただ買ってからなのですが、買ったPCでネットを見ていると中古でもスゴく良いPCなどが販売されていることを知りました。

 

もし仕事用に新規購入を検討されているのであれば、中古でも十分かなと思ったり。

ほぼ仕事以外にいませんからね。

 

気になる方はこちら↓↓↓

 

・ネット環境

これもまた僕はネット回線をつないでいなかったので、CMやスマホで調べながら工事不要で簡単にネット環境を整えられる設置型Wi-Fiルーターを購入

 

意外といろいろなメーカーが販売しており、何が良いか正直分かりませんでした。

ただCMでよく見かけていたのがソフトバンクエアーだったのと、スマホソフトバンクを使用していたので携帯ショップに出向き、説明を聞いてその場で購入を即決しました。

 

配置する地域によって速度や通信状態が多少悪くなる場合があるそうなのですが、調べてもらったら大丈夫な地域だったのです。

 

その日に持ち帰り、さっそくコンセントをつないで電源ON!

CMで見ていた通り、本当にそれだけでネット環境が整ってしまったのです。

今の時代って本当にスゴイですね。

妻と二人で只々驚いていました。時代遅れですよね(笑)

 

その後、PCとWi-Fiをつないでリビングに置いているのですが、僕の仕事部屋が二階なので少し心配しましたが何の問題もなく使用出来ています。

 

時間帯も関係なく通信速度も速いので、良い買い物をしたなと思っています。

口コミなどを見ているとマイナス評価の方もいますが、僕は断然プラス評価です。

 

もしネット環境が整っていない方でしたら、本当に簡単なのでおススメします。

 

使用しているのはこちら↓↓↓

 

 

クラウドソーシング

フリーランスになると、どうやって仕事を受注してよいのか分からないですよね。

僕もそうでした。

 

とにかくネットで検索したり、インスタをやっているのでフリーランスの方の投稿を見ていくつか登録して現在活動しております。

 

僕が利用しているのは

クラウドワークス 株式会社クラウドワークス | CrowdWorks, Inc.

・ランサーズ ランサーズ株式会社コーポレートサイト (Lancers,Inc.)

・ココナラ 株式会社ココナラ — coconala Inc.

です。

 

 

僕の中ではクラウドワークスが一番フィットしていたので、ほぼこちらがメインになっています。

 

ただ最近インスタの広告で新しいクラウドソーシングを知りました。

それはアナザーパスです。

アナザーワークス  ←こちらから

 

先に紹介したクラウドソーシングサイトより、少しハイクラスなものになります。

初心者であればクラウドワークスやランサーズ、ココナラあたりが良いのかもしれませんが、ある程度副業経験があったりするのであれば、オススメです。

 

僕も始めようと思い、とりあえず登録だけしました。

うつ病の症状が安定しておらず、現段階で仕事を受注しても体調が悪く断ることをしたくないのでまだ実際に仕事はしておりませんがね。

 

ただ今後活用はしていきたいと思っています。

 

ただ人によってどのクラウドソーシングサイトがマッチしているか分からないので、まずは色々登録し試してみるのが良いと思います。

 

そのうえで判断しても遅くはありませんからね。

 

簡単ではありますが、僕が在宅でフリーランスとしてライター業を始めるまでの経緯になります。

 

あまり参考になるものではないかもしれませんが、興味を持っていただけるだけでも良いのかなと思っています。

 

正直な僕の想いとしては、うつ病を発症する前に早く知っておけば良かったということ。少しでも早い方がフリーランスや複業・副業として仕事に慣れるので。

 

もしこれから本気で始めたいと思っているのであれば、準備やリサーチをしっかり行ってから開始しましょう。

 

ではでは。

 

SOHO・起業家・週末起業家が使うバーチャルオフィス  

 

https://blog.with2.net/link/?id=2062932 


SOHO・在宅ワークランキング


うつ病ランキング

 

kazupirokun.hatenablog.com

 

 

kazupirokun.hatenablog.com

 

 

kazupirokun.hatenablog.com

 

 

kazupirokun.hatenablog.com

 

 

kazupirokun.hatenablog.com

 

買おうか迷っている注目の一品!骨伝導イヤホン

どうも。

 

今日は少し紹介したいものがあり書かせていただきます。

 

それは僕が好きな音楽を聴くために購入を検討している「世界初古ワイヤレス 骨伝導イヤホン」です。

 

何か所さんのテレビでもしょうかいされたそうです。

↓ ↓ ↓

  所さん お届けモノです!で紹介された「どこでも」「いつでも」「なんでも」 触れたものがパワフルなスピーカーに変わる! docodemo SPEAKER SP-1

 

最近、朝活というか目覚めや体調が良く、天気が良い朝は散歩をするようになりました。娘を保育園に送るついでにウォーキングをして、帰りは一人で公園に立ち寄っておじいちゃん、おばあちゃんが使うような健康器具を使いストレッチしてから帰宅というパターンが多いです(笑)

 

ただ何か物足りない。

そう、それこそ音楽です。

 

本当に音楽が大好きで、ブログを書いている時も、ライター業をしている時も、車の中でも、食事中も、寝る時もずっと音楽と共に生活している僕にとっては運動している時も音楽を聴きたくなるのです。

 

でも今まで使っていたワイヤー付きのイヤホンだと耳が痛くなるのです。

 

どうも僕の耳と、耳の穴は小さいようで、今までどんなイヤホンを付けていても痛くなったり、すぐ耳から外れたりしていたので、ほぼイヤホンを使わなくなりました。

 

でもテレビで紹介される前からネットで見つけて気になっていた骨伝導イヤホンは耳の穴に挿し込むのではなく、耳に挟み込むので痛くならないですし外れにくい。

 

これは良いなと思いました。

 

スポーツやテレワークにおすすめ骨伝導イヤホン BoCo Inc. 『PEACE TW-1』

 

ということで、まだ迷っていますが購入したら感想を書きたいと思います。

 

どうでも良い話でしたかね(笑)

 

ではでは。

 

 

 

https://blog.with2.net/link/?id=2062932

【もうすぐ母の日】妻にも母の日のギフトを!ギフト選びに迷います。

 

どうも。

 

今日は本当に良い天気でしたね。

朝から気持ちが良いので、掃除機をかけていました。

 

主夫も兼ねているので、今ではもう家事が定着してきました。

ただ洗濯物だけがなぜか嫌いです。

ハンガーに服を広げて掛ける行為がとにかく面倒くさい。

 

主夫失格ですね(笑)

 

そう思うと以前まで妻がほぼ全て家事をこなしていたのを考えると、本当にスゴイなと感心しきりです。

 

今は僕の代わりに外に働きに出ているので、さらに頭が上がりません。

感謝永遠に。

 

そして、今年の5月9日は母の日です。

 

みなさんは実母、義母に日頃の感謝を込めて、ギフトを送ったことはありますか?

僕は毎年、実母、義母には花やお菓子を贈っています。

 

そして忘れてはいけないのが妻です。

妻には結婚して以降、本当に色々とお世話になっています。

特にうつ病を発症してからというもの、相当苦労をさせているのかなと。

なので母親ではないですが実母、義母と同じように感謝の意味を込めて花束などを贈るようにしています。

 

https://cdn.pixabay.com/photo/2018/01/31/14/36/rose-3121249_1280.jpg

 

【インスタで話題!】 日本初のお花の定期便【Bloomee LIFE】

組み合わせは100万種以上♪ お花のある日常を始めませんか?

https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3H9YXH+A4E2A+4C9U+5YZ77←詳細はこちら♪

 

近場のフラワーショップに行き、すでに出来上がったブーケではなく、自分で1本1本選んで組み合わせを考えていきます。

 

僕は花が好きなので、この選ぶ時間がすごく楽しかったりします(笑)

近年は子供も連れて一緒に選んだりもして家族の絆が深まるように思えたりもしています。

 

しかし、僕はこれだけでは伝えきれないほど感謝しているのでプラスアルファ何か喜ばれるプレゼントはないかななんて考えるのですが、いつも妻には何もいらない。と言われて終わります。

 

内緒で腕時計を購入し渡したことはあり、その時は喜んでくれていましたけどね。

ただ生活を考えると金銭面が気になるようで、すぐに値段を聞いてきます。

 

仕方ないのかもしれません。

 

だからこそ何か喜ばれることをしたいという気持ちがさらに強くなり、今年も考えているのですがやはり先手必勝。

妻からは相変わらずの一言。

 

なので何かを贈るだけではなく、一緒に過ごす時間を楽しめるような何かをしたいなと目論んでいます(笑)

 

もしくは母の日だからではなく、毎日に感謝しているので今話題の「お花の定期便」もありかなと。

 

僕の好きなモデルの甲斐まりかさんも利用していると知って、お花のある生活もステキだと思い始めています。

 

とりあえず母の日には、愛を込めて花束を贈りたいと思っています。

メッセージカードなんかも付けてね。

 

 

 

妻だけではなく、お世話になっている人への感謝の気持ちは忘れてはいけません。

感謝永遠に。

 

ではでは。

 

 

【インスタで話題!】 日本初のお花の定期便【Bloomee LIFE】

組み合わせは100万種以上♪ お花のある日常を始めませんか?

https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3H9YXH+A4E2A+4C9U+5YZ77←詳細はこちら♪

 

 

コーチやフルラなど人気ブランドのお買得セール開催中♪【AXES(アクセス)】

 

 

 

 

https://blog.with2.net/link/?id=2062932 

 

 

kazupirokun.hatenablog.com

 

 

kazupirokun.hatenablog.com

 

 

kazupirokun.hatenablog.com

 

 

kazupirokun.hatenablog.com

 

 

kazupirokun.hatenablog.com

 

 

kazupirokun.hatenablog.com